GETUIGENISSEN

Deze mensen legden een succesvol traject met mij af. Het leuke aan onze samenwerking is dat deze nooit stopt! Eens cliënt, altijd cliënt. Levenslange service!

Klein beginnen, dat is het traject van SanT℮. Het is een uit de hand gelopen passie en hobby. 

Dit kan ik alvast beloven: wie met mij samenwerkt, wordt beloond voor zijn/haar geduld. 

Deze werkwijze is de enige die helpt om op lange termijn resultaten te behouden. Join the club! 🍀

Kathy verloor ondertussen 12 kg. Ze straalt.

Voor en ...tijdens. "Ik blijf mezelf gezond verwennen en zie wel waar ik uitkom op die weegschaal."

"Het is niet het zoveelste dieet. Het is een aanpak die werkt!"

"Ik eet nu even veel als vroeger, gewoon anders. Veel gevarieerder en evenwichtiger. Ik koop en eet nu zaken die ik vroeger nooit kocht of at en daardoor zag ik mezelf veranderen, fitter worden."

Kathy st(r)aa(l)t ondertussen op -16 kg 



Kathy belichaamt het "variëten". Ze introduceerde gezonde(re) gerechten en ingrediënten in haar voedingspatroon en mag daardoor vandaag - juli 2021 - trots zijn met dit positieve verlies. Shoppen was lang niet meer zo leuk. Stralen is waar ze nu heel goed in is! Ik ben zo trots op haar!

Waarom kiezen voor SanT℮?

Kristel vertelt ....

Waarom kies je voor een programma?

Omdat de klik er is.

Omdat je je er goed bij voelt.

Omdat het je motiveert.

Dit is toch bij mij het geval.

Ik ben 43 jaar, niet van de sportiefsten, niet van de diksten (1m58 en woog 68,8kg), maar ik 'voel' me wel al heel mijn leven dik.

Voor zover ik me kan herinneren, ben ik wel altijd aan het diëten geweest.

Stiekem vermageringspillen kopen toen ik nog naar school ging, proberen overleven op een suikerwafel tijdens de middagpauze, maar dan snel toch een Mars in je mond proppen omdat je echt loom bent, omdat je echt geen energie meer hebt. Later dan Weight Watchers geprobeerd, want een collega deed dit ook en viel ermee af. Eens 5 kg op een maand vermagerd, op pure wilskracht, omdat ik geen geschikt kleedje vond voor een feestje en wat in mijn kast hing ideaal was. Keto, ook al gedaan en super resultaten mee behaald (woog nog 60kg en was 25cm kwijt) maar onmogelijk vol te houden, want je kookstijl moet je wel volledig omgooien.

Een zware knie-operatie, waardoor ik nog minder beweging had, verandering van werk en een coronalockdown later en de teller stond dicht bij de 70kg... 

Time for a change.

Ik had al een afspraak bij een bekende voedingsdeskundige, maar heb dit op het laatste nippertje toch afgebeld, niet omdat ik er niets meer aan wilde doen, maar ik wilde iemand van hier in de buurt, dicht bij me om naartoe te gaan en liefst niet online. Zo kwam ik bij Sandra uit. Bij haar stond "voedingsconsulente" en niet "diëtiste", want dat was ook al de revue gepasseerd, zonder resultaat.

En op 24 december gingen we van start. Met een leuke bundel vol informatie ging ik aan de slag. En weet je wat ik er zo leuk aan vond? Er staat nergens in wat ik NIET mag eten, enkel wat ik WEL mag eten en ja hoor, afhaal, taart, ijs, ... dat mag je eten, zolang je maar compenseert. En dat ben ik beginnen doen.

Tijd vrijmaken, weg met alle excuses én ervoor gaan. Baat het niet, dan schaadt het niet, redeneerde ik.

Ik eet, behalve in het weekend, 's middags geen boterhammen meer, maar een volkoren wrap met groenten en beleg of een salade met restjes van de dag voordien en wat ik in mijn frigo kan vinden... Heb ik in de namiddag zin in een stuk chocolade of een stukje cake of komt er eens iemand op bezoek of gewoon op zondagmiddag? Dan eet ik dit, zonder schuldgevoel. En zo hou ik het vol.

We zijn nu bijna 4 maanden verder, ik ben al 3,8 kg kwijt (neen niet nog maar, maar al, want slow is good) en het lukt me aardig. Gecombineerd met geregeld een wandeling met de hond, wat meer de fiets, de auto wat verder parkeren ipv vlak voor de deur en zelfs al een 10 minute workout voor het werken.

Bedankt, Sandra, voor de ondersteuning en de hulp tijdens dit spannend avontuur.

Ik kijk uit naar 24/12/2021, hopelijk dan terug een typisch familiefeest en x kg minder.

Kristel kijkt kritisch en communiceert krachtig! 

Meer kan ik daar eigenlijk niet aan toevoegen... De nagel op de kop!

Gisteren - 26/5/2021 - liet ze weten dat ze op 5 maanden 5 kg lichter was. Een super mooie prestatie. 

En wat nog mooier is, Kristel heeft het gevoel dat ze gelanceerd is, gewapend met een 'way of life'. You rock, maatje! 🙌🏼🍀

Wordt vervolgd....

Mijn coachees zijn aan het genieten van hun nieuwe levensstijl. Delen is niet altijd evident.
Niet iedereen is daar zo open in. Ieder die wil, kan hier getuigen over SanT℮.

Ook ik heb al mijn hele leven een haat-liefdeverhouding met de weegschaal. Ik kocht al nieuwe omdat ik dacht dat hij niet werkte... 😆. Niets was minder waar... het lag niet aan de schaal.

Crashdiëten heb ik nooit gewild. Gezond zijn, dat stond bij mij altijd voorop.

Wat is dan gezond? Je leest zoveel...

Veel gezonde zaken zijn calorierijk...

Welke keuzes maak je?

Wanneer eet je?

Hoeveel eet je?

Na vele jaren zoeken, een opleiding, diploma en veel boeken verder vond ik 'mijn' formule.

Die is voor iedereen anders.

Benieuwd naar jouw formule? Ik zoek het voor je uit, op basis van jouw info en misschien jouw DNA?

De kennis die ik opdeed zet ik heel graag in om jou te helpen.

Jou motiveren naar dat ultieme doel, dat is wat ik echt graag doe. 💚