Gember-curcuma-citroendrank
Zalig alternatief voor water, zeker in de winter. Hartverwarmend en dan nog eens heel goed voor jou.
🍀 Gember zorgt ervoor dat je lichaam voedingsstoffen goed opneemt.
🍀 Curcuma werkt ontstekingswerend.
🍀 Citroen is ..... juist, dat weet jij al heel lang!
Wat heb je nodig?
- verse curcuma, geschild en in stukjes (2 'vingers', zo ziet dat er wat uit)
- verse gember, geschild en in stukjes (1 groot stuk of enkele kleinere, in hoeveelheid dubbele van curcuma)
- snufje zeezout
Hoe maak je het?
- Kook alle ingrediënten in 1l water, gedurende 15 min
- Als dat klaar is, voeg dan het sap van 1 citroen toe en blend krachtig.
- Zeef (doe ik met een oude nylon 🤩) het sap en .... klaar.
- Als dat klaar is, voeg dan het sap van 1 citroen toe en blend krachtig.
- Zeef (doe ik met een oude nylon 🤩) het sap en .... klaar.
- Giet het in een mooie fles en zet koel.
- Vul elke dag 1 grote mok van 0,5 l met 1/3 van het sap en 2/3 wat afgekoeld gekookt water.
- Pimp met wat honing, stevia of appeldiksap.
SanT℮
🍀🍀🍀🍀🍀
Let op, verraderlijk spul!
Een ander woord voor curcuma is 'geelwortel'. Je snapt nu allicht wel waarom.
Ik trek hier altijd handschoenen voor aan, want die vlekken gaan zo goed als niet uit kleren en heel moeizaam van je vingers..
